{
    "title": "Sakızlı Muhallebi Kalori",
    "image": "https://www.muhallebi.gen.tr/images/sakizli-muhallebi-kalori.jpg",
    "date": "19.01.2024 09:29:06",
    "author": "BURCU YALÇIN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sakızlı Muhallebi Kalori;</b> Tatlı çeşitleri arasında lezzetli ve yapım aşaması bakımından pratik olan bir tatlıdır. Sütlü tatlılar kategorisinde en çok tercih edilenidir. Eskiden gelen geleneksel bir tatlı olması da tüketimini artırmaktadır. Fakat kalori değeri yüksek olduğu için tüketimine dikkat etmekte fayda vardır. Özellikle şeker hastaları bu tatlının tüketimine dikkat etmelidir. Bir porsiyon sakızlı muhallebinin kalori değeri 123 kaloridir. Sakızlı muhallebinin besin değerlerini de görmekte yarar vardır. İşte besin değerlerimiz;<div><br></div><div><b>Sakızlı muhallebi besin değeri (100 gr için)</b></div><div><ul><li>Karbonhidrat; 19,87 gr</li><li>Protein; 2,72 gr</li><li>Yağ; 3,03 gr</li><li>Kolesterol; 0,97 mg</li><li>Sodyum; 39,91 mg</li><li>Potasyum; 128,01 mg</li><li>Kalsiyum; 106,37 mg</li><li>Vitamin A; 104,62 mg</li><li>Vitamin C; 0,81 mg</li><li>Demir; 0,43 mg</li></ul><div>Kilo kontrolü yapanlar ve kilosuna önem verenler tüketim miktarı kontrollü olduğu sürece herhangi bir sıkıntı yaratmamaktadır. Fakat her şeyde olduğu gibi bunda da aşırıya kaçıldığı zaman size kilolarla birlikte geri dönüş yapacaktır. Bu da sizin düzeninizin bozulmasına ve ekstra efor sarf etmenize sebep olur. <b>Sakızlı muhallebinin kalori</b> ve besin değerlerinden bahsetmiş olduk. Şimdi size ufak bir ipucu vereyim. İşte ipucu; Almış olduğunuz bu kaloriyi 30 dk yürüyüş yaparak geri yakabilirsiniz. Söylemesi benden uygulaması sizdendir.</div>"
        }
    ]
}